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kaeruterapias@gmail.com
Jun 12, 20232 min read
3 cosas que ya deberÃas saber sobre el Mindfulness.
El Mindfulness es una práctica que afortunadamente cada vez más gente utiliza y ha integrado en su vida diaria. Y el éxito de su rápida...
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Mar 23, 20232 min read
¿En qué consiste el "Mindful eating"?
"Mindful eating" o alimentación consciente es un término que se está poniendo mucho de moda últimamente y mucha gente lo asocia con ideas...
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Jan 20, 20232 min read
¿Puedo vencer mi ansiedad con Flores de Bach?
Todos hemos sufrido o sufriremos ansiedad en algún momento de nuestra vida. Cada vez es más usual encontrar y conocer a gente que la...
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Dec 16, 20222 min read
Meditación informal: cuando te cuesta el Mindfulness.
Todos conocemos o hemos oÃdo los innumerables beneficios de la práctica del Mindfulness. A nivel fÃsico nos ayuda cuando estamos en...
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Nov 11, 20222 min read
Mindfulness: entrenamiento mental para el pleno bienestar.
Bienestar, calma, paz, alegrÃa...son algunas de las sensaciones que perseguimos constantemente y que no siempre conseguimos sentir o no...
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Sep 30, 20222 min read
¿Por qué el Mindfulness mejora mi vida?
Aunque la meditación es conocida por todos nosotros, es el Mindfulness el que ha crecido enormemente en poco tiempo y tal vez el más...
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Sep 16, 20222 min read
Qué te pasa cuando llega septiembre
Atrás han quedado los momentos de relax, las vacaciones y el cambio de ritmo al hacer las cosas. Algunos sienten que todo esto vivido lo...
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Mar 18, 20222 min read
¿Por qué no soy feliz?
La búsqueda de la felicidad es una acción intencionada que tenemos todo ser humano y que en numerosas ocasiones nos puede producir una...
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Jan 14, 20222 min read
¿Porqué no consigo cumplir mis propósitos para el año nuevo?
Cada año empezamos con la profunda convicción de que vamos a conseguir una larga lista de propósitos a lo largo de los próximos meses....
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Oct 15, 20213 min read
¿Ansiedad?. Consejos para vencerla.
Nos encontramos en una época de gran complejidad mental, emocional y fÃsica. Tras el shock y la rápida adaptación obligada a vivir de una...
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Jul 25, 20212 min read
Fatiga pandémica: cómo combatirla fácilmente.
Llevo unos meses encontrando la misma respuesta cuándo pregunto a cualquiera cómo está: "cansado, fatigado, desmotivado o simplemente...
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May 13, 20213 min read
GuÃa definitiva para empezar el dÃa bien y acabarlo mejor
Cuando despiertas cada mañana empieza un nuevo dÃa en el que muchas veces no sabes lo que va a suceder o cómo se va a desarrollar. Además...
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Apr 16, 20212 min read
Empieza a meditar con tan sólo 3 minutos al dÃa.
La meditación lleva ya unos cuantos años en occidente pero la idea general de "meditar" va asociada en muchos casos a pesadez, pereza,...
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