3 cosas que ya deberías saber sobre el Mindfulness.
El Mindfulness es una práctica que afortunadamente cada vez más gente utiliza y ha integrado en su vida diaria. Y el éxito de su rápida...
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kaeruterapias@gmail.com
- Mar 23, 2023
- 2 min
¿En qué consiste el "Mindful eating"?
"Mindful eating" o alimentación consciente es un término que se está poniendo mucho de moda últimamente y mucha gente lo asocia con ideas...
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kaeruterapias@gmail.com
- Jan 20, 2023
- 2 min
¿Puedo vencer mi ansiedad con Flores de Bach?
Todos hemos sufrido o sufriremos ansiedad en algún momento de nuestra vida. Cada vez es más usual encontrar y conocer a gente que la...
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kaeruterapias@gmail.com
- Dec 16, 2022
- 2 min
Meditación informal: cuando te cuesta el Mindfulness.
Todos conocemos o hemos oído los innumerables beneficios de la práctica del Mindfulness. A nivel físico nos ayuda cuando estamos en...
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kaeruterapias@gmail.com
- Nov 11, 2022
- 2 min
Mindfulness: entrenamiento mental para el pleno bienestar.
Bienestar, calma, paz, alegría...son algunas de las sensaciones que perseguimos constantemente y que no siempre conseguimos sentir o no...
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kaeruterapias@gmail.com
- Sep 30, 2022
- 2 min
¿Por qué el Mindfulness mejora mi vida?
Aunque la meditación es conocida por todos nosotros, es el Mindfulness el que ha crecido enormemente en poco tiempo y tal vez el más...
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kaeruterapias@gmail.com
- Sep 16, 2022
- 2 min
Qué te pasa cuando llega septiembre
Atrás han quedado los momentos de relax, las vacaciones y el cambio de ritmo al hacer las cosas. Algunos sienten que todo esto vivido lo...
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kaeruterapias@gmail.com
- Mar 18, 2022
- 2 min
¿Por qué no soy feliz?
La búsqueda de la felicidad es una acción intencionada que tenemos todo ser humano y que en numerosas ocasiones nos puede producir una...
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kaeruterapias@gmail.com
- Jan 14, 2022
- 2 min
¿Porqué no consigo cumplir mis propósitos para el año nuevo?
Cada año empezamos con la profunda convicción de que vamos a conseguir una larga lista de propósitos a lo largo de los próximos meses....
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kaeruterapias@gmail.com
- Oct 15, 2021
- 3 min
¿Ansiedad?. Consejos para vencerla.
Nos encontramos en una época de gran complejidad mental, emocional y física. Tras el shock y la rápida adaptación obligada a vivir de una...
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kaeruterapias@gmail.com
- Jul 25, 2021
- 2 min
Fatiga pandémica: cómo combatirla fácilmente.
Llevo unos meses encontrando la misma respuesta cuándo pregunto a cualquiera cómo está: "cansado, fatigado, desmotivado o simplemente...
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kaeruterapias@gmail.com
- May 13, 2021
- 3 min
Guía definitiva para empezar el día bien y acabarlo mejor
Cuando despiertas cada mañana empieza un nuevo día en el que muchas veces no sabes lo que va a suceder o cómo se va a desarrollar. Además...
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kaeruterapias@gmail.com
- Apr 16, 2021
- 2 min
Empieza a meditar con tan sólo 3 minutos al día.
La meditación lleva ya unos cuantos años en occidente pero la idea general de "meditar" va asociada en muchos casos a pesadez, pereza,...
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